La psychologie du trading en action

Nous parions que vous voulez être en sécurité et à l'abri des problèmes du monde. Vous vous blottiriez de préférence dans un fauteuil confortable avec quelqu'un à vos côtés pour vous dire :

" Vous vous en sortez très bien ! Vous réussirez. Vous êtes fort et capable. L'univers entier le sait et est prêt à vous ouvrir ses bras."

Un "haha" sarcastique vous saute à la figure à chaque fois que la réalité frappe. Les gens peuvent être impolis, les mots peuvent faire mal, la nourriture est potentiellement toxique et le temps est hors de votre contrôle. De plus, vous êtes un trader. L'insécurité est omniprésente :

• Le marché est volatil et restera ainsi pour toujours
• Vous n'êtes pas un expert, et les graphiques complexes font bouillir votre cerveau
• L'argent récolté hier pourrait se transformer en poussière aujourd'hui.

Eh bien, le trading n'est pas la meilleure sphère pour le confort mental. Assez d'histoires effrayantes, la bonne nouvelle, c'est que vous survivrez et réussirez quand même ! Nous allons voir comment.

Diagnostiquez vos problèmes

Soyons réalistes : vos émotions peuvent prendre le dessus sur vos actions. Lorsque vous acceptez ce fait, vous êtes prêt à apprendre à rester calme et à trader de manière responsable.

Voici une liste des problèmes psychologiques les plus courants auxquels vous pourriez être confronté. Ne vous précipitez pas chez un psy car nous pouvons vous aider !

Inquiétude du marché

Vous avez essayé de trader ici et là, vous avez réalisé de glorieux profits et essuyé une perte inévitable. Vous avez aimé le premier et détesté le second. Cependant, la réalité vous a rattrapé et vous perdiez encore et encore. C'est comme ça que vous êtes devenu anxieux lorsque vous tradiez. La peur de la perte est maintenant écrasante et paralysante. La sensation d'un échec imminent vous fait transpirer et vous réveiller au beau milieu de la nuit.

Détendez-vous et acceptez la situation

Vous devez comprendre qu'une perte en soi n'est pas une menace — telle que vous l'interprétez. Cessez d'associer la perte à de fortes émotions négatives et remplacez-la par de motivation positive. Par exemple, dans le cas d'une perte traumatisante, consacrez du temps à la recherche de nouvelles stratégies et de nouveaux marchés. Votre curiosité prendra le dessus sur la peur et vous reviendrez sur le marché avec une vision nouvelle et des solutions créatives.

Un autre fait intéressant sur l'échec qui peut ne pas être évident — il vous indique la voie de la réussite. En surmontant les pertes et l'anxiété qui se cachent derrière, nous quittons notre zone de confort et repoussons les limites de ce dont nous sommes capables. Voyez votre échec non pas comme une chute mortelle, mais plutôt comme un voyage excitant sur les montagnes russes les plus hautes du monde. Apprenez-en plus sur "comment récupérer ce que vous avez perdu en tradant sur le Forex"

Perfectionnisme

Le paradoxe du perfectionnisme est que nous voulons rendre toutes les choses parfaites, ce qui n'est pas possible. Pouvez-vous vous imaginer étudier de nombreuses stratégies, essayer de prédire les pertes à tout prix, vous entraîner et être encore très loin de la perfection ? Si oui, félicitations, vous êtes perfectionniste. Bien que vous puissiez utiliser cette qualité pour vous décrire lors d'un entretien d'embauche, dans la vraie vie, elle ne vous sera d'aucune utilité. Cela vous épuisera et vous laissera vous noyer dans la culpabilité.

Viser mieux sans être le meilleur

Focalisez-vous sur ce que vous avez à améliorer, pas sur ce que vous avez fait de mal. Déterminez les forces qui pourraient vous aider à planifier l'avenir. Arrêtez d'être si critique envers vous-même. Vous ne réprimanderiez jamais les gens d'une manière qui vous torture vous-même. Arrêtez avec tous les "vous auriez pu faire mieux" et adoptez des pensées plus constructives. Soyez tolérant envers vois-même et vos erreurs. Votre mantra peut dire : "Ok, c'était une erreur. Je vais analyser toutes mes actions et planifier comment je peux appliquer mes connaissances à mes actions futures. Je suis un bon trader et je m'améliorerai en étant plus tolérant avec moi-même !"

L'excès de trading

Vous lisez cela régulièrement dans des livres et vous en entendez parler dans des séminaires en ligne. Vous êtes persévérant et motivé par le succès, vous pouvez le faire ! Encore et encore vous mettez à jour les écrans par ennui ou parce que vous êtes émotionnellement excité par vos rêves de richesse qui se profile. Au bout d'un certain temps, vous vous retrouvez à trader pour le plaisir de le faire. Les yeux rouges, épuisés, mais qui se battent pour votre avenir — voilà qui vous êtes. Les risques que vous prenez sont émotionnels ; vos actions sur les marchés sont impulsives.

Auto-disciplinez-vous

C'est une question de maîtrise de soi et de capacité à combattre l'avidité. Ralentissez, respirez profondément, visualisez une vue d'ensemble et concentrez-vous. Si vous vous impliquez encore trop, tenez une liste des choses à NE PAS FAIRE qui vous arrêtera lorsque vous serez poussé à trader à l'excès. Imaginez que vous ne pouvez avoir qu'une fois par an des vacances. Nous sommes presque sûrs que vous mettrez toute votre créativité dans la recherche des lieux à visiter, des moyens les plus pratiques pour s'y rendre et des personnes à emmener avec vous pour un voyage. Planifiez maintenant votre trading pour ne qu'il n'occupe que 40% de votre journée de travail. Au fil du temps, vous verrez comment le marché des finances s'intégrera dans votre vie sans prendre le dessus sur cette dernière. Vos trades seront mieux planifiés et plus efficaces, les stratégies que vous appliquerez seront plus innovantes.

Frustration

Le day trading peut apporter beaucoup de frustration. Les pertes, la fermeture anticipée d'une position, la volatilité des marchés — tous ces facteurs contribuent à faire bouillir votre patience. Cette émotion frappe naturellement ceux qui sont très compétitifs, actifs et qui ont beaucoup de succès. Vous vous souvenez sûrement du sentiment croissant d'indignation qui se manifeste lorsqu'un obstacle apparaît sur le chemin d'un résultat tant attendu. La frustration déclenche une colère qui bloque toutes vos fonctions cognitives, votre capacité à vous calmer et à vous concentrer. Cependant, cela ne vous empêche pas d'agir, et vous le faites. Maintenant, imaginez ce que vous pouvez faire si elle n'est soutenue par aucune réflexion. Ce sera sûrement impulsif et pourra mener à des conséquences que vous n'avez jamais souhaitées.

Identifiez vos déclencheurs

Vous vous connaissez vous-même. Passez un peu de temps à regarder en arrière et à essayer de comprendre quels événements vous ont fait ressentir une vague de colère incontrôlable et comment ces situations se sont terminées. Vous connaissez très probablement la réponse. L'expérience a dû être décevante et quelque peu honteuse. Mais comme vous savez que les pertes sont irritantes et vous rendent mauvais, rappelez-vous des conséquences qui peuvent être généré par votre colère. Une fois que vous avez identifié le déclencheur, vous devez passer à la phase de relaxation. C'est difficile et nécessite de la pratique, mais c'est ainsi que vous progresserez. On se calme, on respire et on accepte la situation. Si vous réussissez à le faire une seule fois, vous vous sentirez déjà comme un gagnant parce que combattre votre personnalité intérieure est la tâche la plus difficile qui soit.

Super travail 

C'était un sacré voyage avec vos neurones et vos habitudes de comportement. Nous avons appris que le commerce n'est pas pour les faibles. Mais bon sang, vous êtes des êtres humains extraordinaires avec une forte volonté de réussite et le désir de devenir meilleurs chaque jour. Ne vous arrêtez pas. Travaillez afin de mieux vous connaître intérieurement et extérieurement lorsque vous tradez. Apprenez à interpréter vos erreurs sur le marché comme des leçons pour vos profits futurs. Contournez vos vulnérabilités et pratiquez l'autodiscipline.

Nous espérons que nos conseils simplifieront vos trades quotidiens, calmeront votre esprit et vous permettront de vous faire de la place pour vos loisirs et votre vie personnelle.